Notre philosophieMieux Vivre sans tabac - De l'aide pour votre succès
22 novembre 2018 - Reconnaissez les forces et la motivation que vous possédez pour mener une vie plus saine et plus remplie en tant que non-fumeur
D’abord un message d’espoir : Cesser de fumer est ce qui aura le plus d’impact sur votre santé. Et il n’est jamais trop tard pour passer à l’action ! Cesser de fumer est possible, peu importe le nombre d’années, la quantité de cigarettes consommées ou le nombre de fois où vous avez tenté d’arrêter. Les capacités du corps et de l’esprit permettent à l’humain de se reprogrammer même après plusieurs années. Le but de ce module est de vous aider à utiliser ces capacités pour Mieux vivre sans tabac.
Ce nouveau module a été conçu pour vous. Il utilise une série d’exercices et de réflexions à faire pour vous aider à mieux comprendre vos propres habitudes de fumeur et vos objectifs personnels pour cesser de fumer. Il fournit également des renseignements et des conseils importants sur les stratégies qui vous aideront à arrêter de fumer maintenant ou à réduire votre consommation en vue d’un arrêt éventuel.
Que propose ce nouveau module?
Section 1 - "Avant de prendre la route vers une vie sans fumée" vous aidera à identifier où vous êtes.
Section 2 - "En route vers une vie sans fumée" vous aidera à construire un plan d'abandon personnalisé.
Un certain nombre d'annexes vous donnent de l'information et du soutien supplémentaire.
Donnez-vous le droit à un avenir plus sain en utilisant ce nouveau module.
Pour accéder à cette nouvelle ressource, vous devez vous connecter à votre compte sur MieuxVivreAvecUneMPOC.com et consulter le matèriel du programme dans l'onglet Documentation et Outils (section Modules). Si vous n'êtes pas encore membre, inscrivez-vous, c'est gratuit!
Une initiative de
Financé grâce à une subvention à visée éducative de Johnson & Johnson.
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